반응형 나전달법1 감정을 덜 상처 주며 전하는 대화법, 진심을 오해 없이 전하려면? 감정을 덜 상처 주며 전하는 대화법, 진심을 오해 없이 전하려면?감정은 억누르지 말고, 제대로 표현해야 관계가 좋아집니다감정을 전달하는 건 참 어렵습니다. 말 한마디로 오해를 살 수도 있고, 좋은 관계가 어긋날 수도 있으니까요. 그렇다고 감정을 계속 억누르기만 하면 오히려 스트레스는 커지고 마음은 점점 지쳐갑니다. 감정을 표현하되, 덜 상처 주는 방법을 알고 있으면 대화는 훨씬 부드러워지고 관계도 훨씬 건강해질 수 있습니다. 오늘은 그 방법 중 하나인 '나 전달법(I-message)'을 중심으로, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 팁들을 정리해보았습니다.감정을 '전달'하는 것과 '투사'하는 것은 다릅니다감정을 표현한다고 해서 꼭 상대방을 탓하거나 공격할 필요는 없습니다."너 때문에 화났어" 보다는"나는 지금.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음
