반응형 마음돌봄1 “괜찮아”만 반복하던 내가 결국 무너졌던 이유 “괜찮아”만 반복하던 내가 결국 무너졌던 이유아무렇지 않은 척이 쌓이면 결국 ‘나’부터 무너지더라"괜찮아"라는 말, 너무 많이 해보셨죠?마음은 괜찮지 않은데 입에서는 습관처럼 튀어나오고, 결국 감정은 눌리고 또 눌려서 터질 구멍을 찾게 됩니다.이 글은 그런 ‘괜찮은 척’이 결국 나를 어떻게 무너뜨리는지, 그리고 우리가 그걸 어떻게 알아차릴 수 있는지를 이야기합니다.읽으면서 마음속에 오래 눌러두었던 감정이 하나씩 올라오길 바랍니다.언제부터였을까, "괜찮아"가 습관이 된 건어릴 땐 솔직했어요.속상하면 울고, 아프면 아프다고 말했죠.근데 어느 순간부터였을까요."그 정도는 참아야지","남들도 다 견디잖아","나까지 힘들다고 하면 안 되잖아?"이런 말들이 머릿속을 메우면서,진짜 내 감정을 말하는 게 어려워졌습니다.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
