대화 중 유독 ‘그 말’을 반복하는 사람의 심리, 무슨 뜻일까?

대화 중 유독 ‘그 말’을 반복하는 사람의 심리, 무슨 뜻일까?

특정 단어를 반복하는 사람, 무의식의 메시지일까?

대화를 나누다 보면 이상하게도 특정 단어를 자꾸 반복하는 사람이 있습니다. 별 뜻 없는 말처럼 들릴 수도 있지만, 사실 그 반복 속엔 그 사람의 무의식적인 심리나 감정이 숨어 있을 수 있습니다. 이 글에서는 자주 반복하는 말이 왜 나오는지, 그 속에 담긴 심리와 의도를 하나씩 짚어보려 합니다.

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반복하는 단어, 그 속에 숨은 '안전 욕구'

사람이 같은 말을 반복하는 가장 흔한 이유 중 하나는 심리적 안정입니다.
‘어’, ‘그러니까’, ‘뭐랄까’ 같은 말들은 말문이 막힐 때 무의식적으로 나오는 말들이에요. 이건 상대에게 무언가를 확신 있게 전달하기보다는, 말을 이어가고 싶은 자기 보호 본능에 가까워요.

즉, "내가 지금 뭔가를 잘 전달하고 있는 걸까?" 하는 불안함을 감추기 위한 장치인 셈이죠.

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‘그 말’을 자꾸 말하는 건 누군가에게 신호를 보내는 중

반복은 때때로 무언의 강조가 되기도 합니다.
예를 들어, 누군가 계속 “진짜야”, “솔직히 말하면”, “진심으로” 같은 말을 반복한다면, 그건 자신이 하는 말을 더 믿어달라는 요청일 수 있어요.

이 경우 반복은 단순한 습관이 아니라, 상대방의 신뢰나 공감을 받고 싶은 심리에서 비롯됩니다. 말 그대로 “내 말을 제발 좀 믿어줘!”라는 무언의 메시지죠.

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자존감이 낮을수록 반복이 심해진다?

자존감과 언어 습관은 생각보다 밀접한 관계가 있습니다.
자기 확신이 부족한 사람일수록, 자신의 말에 힘을 실기기 위해 동일한 단어나 문장을 반복하는 경우가 많아요. 특히 질문 끝에 "그치?", "맞지?"를 반복하는 사람은 상대의 반응을 통해 스스로를 계속 확인하려는 성향이 있습니다.

이건 스스로를 확신하지 못하고, 타인의 시선에 더 의존한다는 뜻일 수 있어요.

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관계의 우위를 점하려는 ‘무의식의 기술’

반복은 때때로 권위나 지배의 수단으로 쓰이기도 해요.
대화를 주도하고 싶거나, 자신의 말이 무조건 옳다고 믿는 사람은 같은 말을 반복함으로써 상대방의 머릿속에 자신의 말이 각인되도록 만듭니다.

이런 경우는 “내가 이렇게 말했잖아”라는 말이 자주 등장하며, 반복은 일종의 심리적 압박으로 작용할 수 있죠.

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반복이 꼭 부정적인 것만은 아니다

반복이 항상 나쁜 신호는 아닙니다.
때로는 친근감이나 애정을 표현하는 수단이 되기도 해요.
"진짜 고마워", "너무 좋아", "진짜 진짜 대박" 같은 말들을 자주 쓰는 사람은 감정을 표현하는 데 익숙한 타입일 수 있죠.

이런 반복은 오히려 상대에게 따뜻한 인상을 줄 수도 있습니다.

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반복 말버릇이 관계에 미치는 영향은?

어떤 말이든 지나치게 반복되면 상대는 피로감을 느낄 수 있습니다.
처음에는 "그 말귀엽네" 싶던 게, 반복되면 "도대체 왜 저 말만 계속하지?"라는 의문으로 바뀌죠.
결국 반복은 관계의 밀도에 영향을 주게 됩니다.

아래 표에서 반복 습관에 따른 심리적 원인을 정리해봤어요.

반복하는 말 유형숨겨진 심리 원인상대방의 일반 반응

“진짜”, “솔직히” 등 강조형	신뢰받고 싶은 욕구	더 믿게 되거나, 반대로 의심하기도 함
“그치?”, “맞지?” 확인형	자존감 낮음, 불안 회피 심리	대화 피로감 유발 가능
“아니 그러니까” 시작형	말 주도권 잡고 싶은 욕구	토론 유도, 긴장감 상승

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당신도 모르게 ‘그 말’을 반복하고 있다면?

혹시 나도 반복 습관이 있는 건 아닐까? 문득 궁금해졌다면, 대화를 녹음해보는 것도 좋은 방법입니다.
내가 무심코 반복하는 말에는 분명 나도 몰랐던 감정의 찌꺼기가 숨어 있을 수 있어요.

의식하고 나면, 고치는 건 의외로 쉬울 수 있습니다.
가장 중요한 건, 반복된 말보다 진심어린 태도와 경청이죠.

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