왜 우리는 늘 같은 사람에게 상처받는 걸까?

왜 우리는 늘 같은 사람에게 상처받는 걸까?

반복되는 연애 패턴, 이유가 뭘까요?

"왜 나는 항상 이런 사람만 만나게 될까?"
한 번쯤 해봤을 그 질문.
그리고 마음속 깊은 곳에서 느껴지는 씁쓸함.

이 글에서는 왜 상처받는 사람들이 반복적으로 같은 유형의 사람에게 끌리는지,
그 안에 숨겨진 심리적 메커니즘과 무의식의 힘을 파헤쳐보려고 합니다.

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어떤 사람에게 끌리는 건 우연이 아니다

사람을 좋아하게 되는 건 단순한 취향이 아니라,
어릴 적 경험, 자존감, 애착 유형 등
복잡한 심리 패턴의 결과일 때가 많습니다.

특히 상처받기 쉬운 사람들은
자신도 모르게 자신을 힘들게 만들 사람에게 끌리는 경향이 있어요.
이건 선택이 아니라, 거의 자동 반응처럼 나타나죠.

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‘익숙함’이 끌림이 되는 아이러니

부드럽고 안정적인 사람보다,
감정 기복이 심하거나 무심한 사람에게 끌린 적 있나요?

그건 ‘익숙함’이라는 감정 때문일 수 있어요.
어릴 때 부모나 가까운 보호자에게 받았던 애정 방식이
성인이 되어서도 '사랑의 기준'이 되거든요.

그리고 그 익숙함은 꼭 ‘편안함’이 아니라
‘혼란스러움’일 수도 있다는 게 문제예요.

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무의식은 미해결 과제를 반복시킨다

우리는 과거의 상처를
‘이번엔 다를 거야’라는 기대와 함께 반복해요.

과거와 비슷한 상황을 일부러 찾아가고,
이번엔 그 사람에게서 인정을 받고 싶어하죠.

이런 반복은 사실 무의식적으로
자신의 상처를 치유하려는 시도일 수 있어요.
하지만 그 시도는 종종 또 다른 상처로 끝나죠.

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관계에서 반복되는 감정이 있다면 주목하세요

항상 죄책감을 느낀다든가
늘 불안하거나 눈치를 본다면,

그건 지금의 관계 문제가 아니라
오래전부터 반복되어 온 감정 패턴일 가능성이 커요.

그리고 그 감정을 자극하는 '유형'의 사람에게
또다시 끌릴 확률도 높습니다.

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자존감이 낮을수록 선택은 왜곡된다

자존감이 낮을수록,
자신을 존중해 주는 사람보다
자신을 무시하는 사람에게 더 매력을 느낄 수 있어요.

왜냐하면 '나는 이런 대우를 받을 만한 사람이야'
라는 왜곡된 자기 인식이 작용하기 때문이에요.

그래서 상처받는 사랑이 반복되는 거죠.

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결국 중요한 건 ‘나 자신을 돌아보는 것’

문제를 해결하려면,
계속해서 나를 상처 주는 타입에게 끌리는
‘내 안의 감정 패턴’을 인식해야 해요.

관계는 거울 같아서,
지금의 선택은 내가 스스로를 어떻게 대하는지를 보여줍니다.

그래서 가장 먼저 해야 할 일은
'다른 사람'을 바꾸는 게 아니라
'나 자신'을 이해하고 바꾸는 거예요.

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상처를 막는 가장 현실적인 방법

예전과 같은 끌림이 느껴질 때,
한 번 멈춰서 자신에게 물어보세요.

"이 끌림은 진짜 나를 위한 걸까,
아니면 익숙한 상처로 가는 길일까?"

그 질문 하나가
다음 관계를 완전히 바꿀 수 있습니다.

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반복되는 연애 패턴내면의 원인

늘 상처받는 사람에게 끌림	자존감 결핍, 애착 불안
감정 기복이 있는 사람에게 끌림	익숙한 불안정 애정 방식
무심한 사람에게 의존	인정 욕구, 미해결된 과거 감정