하루 8시간 인터넷 아이들 사이에 퍼진 과의존 위험 실태

하루 8시간 인터넷 아이들 사이에 퍼진 과의존 위험 실태

중학생·남학생 중심, 인터넷·스마트폰 과의존 현황은 어느 정도일까?

최근 초등학생부터 고등학생까지 청소년들의 인터넷 및 스마트폰 사용 시간이 급증하면서 건강, 정서, 사회 전반에 걸친 문제들이 드러나고 있습니다. 특히 중학생과 남학생을 중심으로 인터넷 과의존 위험군이 높은 비율을 차지하고 있으며, 정부와 지자체는 다양한 치유 프로그램과 맞춤형 개입 정책을 시행 중입니다. 본문에서는 2024년 기준 실태 조사 데이터를 바탕으로, 아이들 사이에서 심화되는 인터넷 과의존 문제의 원인과 결과, 그리고 대응 방안을 살펴보겠습니다.

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인터넷 과의존, 청소년 22만 명이 위험 수준입니다

여성가족부와 교육부의 공동 조사에 따르면, 2024년 기준 전국 청소년 중 약 22만 명이
인터넷이나 스마트폰 과의존 위험군에 해당됩니다. 이들은 일상생활에 영향을 받을 만큼
디지털 매체에 의존하고 있으며, 중학생이 89,812명으로 가장 많은 수치를 기록했습니다.
초등학생도 58,081명에 달해, 저연령층에서도 심각성이 드러나고 있습니다.

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과의존 유형별 분류, 중복 위험군도 8만 명 넘어

세부적으로는 인터넷 과의존 위험군이 약 17만 명, 스마트폰 과의존 위험군이 약 12만 명,
이 중 인터넷과 스마트폰 모두에 과의존하는 중복 위험군도 8만 1천 명에 달합니다.
남학생 중에서는 인터넷 사용이, 여학생 중에서는 스마트폰 사용이 더 큰 문제로
지적되고 있으며, 성별에 따라 의존 경향이 다른 것도 특이한 점입니다.

구분 인원(명)

인터넷 과의존 위험군	174,374
스마트폰 과의존 위험군	127,845
중복 위험군	81,190

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하루 8시간 사용 5년 사이 사용 시간 2배 증가

2024년 기준 청소년의 하루 평균 인터넷 사용 시간은 479.6분, 약 8시간입니다.
2019년(267.2분)과 비교하면 무려 1.8배 증가한 수치로, 특히 고등학생은
하루 10시간에 가까운 시간을 온라인에 소비하는 것으로 나타났습니다.

구분 하루 평균 사용 시간

고등학생	약 10시간
중학생	약 7시간 40분
초등학생	약 5시간 40분

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신체 건강 위협 비만·시력 저하 등 부작용 뚜렷

스마트폰과 인터넷의 과도한 사용은 청소년 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다.
2019년 대비 청소년 비만율은 3.9%p 상승한 19%를 기록했고,
시력이 0.7 이하인 학생 비율도 58%를 넘어서며 우려를 낳고 있습니다.
특히 스마트폰을 2시간 이상 사용하는 청소년은 정크푸드 섭취가 많고
과일·채소 섭취가 적은 등 식습관 악화가 두드러졌습니다.

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SNS 과다 사용, 우울증·불안 등 정서 문제로 이어져

인터넷과 스마트폰 과의존은 심리적·정서적인 문제와도 직결됩니다.
SNS 사용 시간이 긴 청소년은 우울감, 불안, 외로움, 스트레스 등의
위험 요소에 더 많이 노출되며, 일상생활 장애를 겪는 비율이 높습니다.
학업, 친구 관계, 가족과의 소통 등 여러 부분에서 부정적 영향을 미칩니다.

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스마트폰 사용 초기, 초등 1학년도 관심군 진입

스마트폰 사용은 초등학교 1학년부터 본격적으로 시작되며,
이 중 16,942명이 ‘관심군’으로 분류되었습니다. 이들은
정해진 사용 시간 준수에 어려움을 겪고 있으며, 자세나 시력 등
기초 건강에도 부정적인 영향을 받고 있습니다. 부모의 초기 지도와
사용 습관 형성이 중요한 시기입니다.

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정부, 맞춤형 치유 서비스와 조기 개입 강화

정부는 청소년의 과의존 문제를 해소하기 위해 상담, 병원치료,
가족치유캠프, 부모교육 등 다양한 서비스를 마련하고 있습니다.
특히 ADHD 등 동반 질환이 있는 경우 최대 60만원까지 치료비를
지원하고 있으며, 저연령층을 위한 부모 동반 캠프도 확대 운영 중입니다.

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문제 해결은 ‘가정과 학교의 공조’가 관건

결국 아이들의 인터넷 과의존 문제 해결을 위해서는
가정과 학교, 그리고 사회 전반의 협력이 필수적입니다.
부모의 지도와 습관 형성, 교사의 지속적 관심,
정부의 제도적 지원이 삼박자를 이루어야만 실질적인 변화를
이끌어낼 수 있습니다.

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