반응형 괜찮아라는말1 “나 진짜 괜찮아”라고 말하는 사람일수록 더 힘든 이유 “나 진짜 괜찮아”라고 말하는 사람일수록 더 힘든 이유정말 괜찮다는 말일까? 그 말 뒤에 숨은 진짜 감정은 무엇일까“나 진짜 괜찮아”라는 말, 누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요.그런데 이상하죠. 그렇게 말하는 사람일수록 왠지 모르게 더 피곤해 보이고, 지쳐 보입니다.왜일까요?이 글에서는 그런 말이 왜 반복되는지, 그리고 그 말 속에 감춰진 심리와 감정을 천천히 풀어가 봅니다.감정을 감추는 데 드는 에너지사람은 매 순간 감정을 느끼고, 표현하며 살아갑니다.하지만 감정을 숨기려면 그만큼의 에너지가 필요하죠.“괜찮아”라고 말하는 순간, 실제로는 감정을 눌러야 하고, 표정을 관리하고, 상대방의 눈치를 살펴야 합니다.이런 반복은 곧 ‘정서적 피로감’을 유발합니다.겉으로는 아무 일 없어 보여도, 내면에서는 감정 노동.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음
