반응형 내면대화1 자존감 회복이 더딘 사람들의 공통된 자기대화 습관은? 자존감 회복이 더딘 사람들의 공통된 자기대화 습관은?왜 자존감이 쉽게 회복되지 않을까? 당신 안의 말버릇을 들여다보자자존감 회복은 단순한 위로만으로는 어려운 일입니다. 특히 회복 속도가 느린 사람들에게는 어떤 공통점이 있습니다. 바로 '자기 자신과의 대화 방식'인데요. 이 글에서는 자존감이 좀처럼 회복되지 않는 사람들의 머릿속 대화 패턴을 살펴보고, 그 말버릇이 어떤 영향을 주는지 함께 짚어보려 합니다."내가 왜 그랬을까" 반복하는 자책형 질문자존감이 낮은 사람들은 과거의 실수나 상황을 계속 되새기며 자신을 탓하는 경향이 강합니다."내가 왜 그렇게 말했지?", "그때 그냥 참을걸…" 같은 문장이 반복되며, 자신을 지나치게 비난합니다. 이는 실수를 교훈으로 바꾸기보다는 죄책감만 증폭시키는 방식으로 이어지기.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
