반응형 디지털디톡스2 50대 이후, 삶이 한결 편해지는 사람들의 비밀 루틴 50대 이후, 삶이 한결 편해지는 사람들의 비밀 루틴나이 들수록 가벼워지는 사람들의 생활 습관은 따로 있다?50대는 인생의 전환점입니다. 누구는 체력과 관계가 무너지며 힘들어지고, 또 어떤 이는 오히려 더 자유롭고 단단한 삶을 살아갑니다. 그 차이는 '루틴'에서 시작됩니다. 이 글에서는 50대 이후, 삶이 가벼워지고 편해지는 사람들의 공통 루틴을 하나하나 짚어보며, 독자분들의 일상에 작지만 강한 영감을 전해드립니다.아침 루틴을 간단하게, 하지만 확실하게50대 이후 삶을 잘 사는 사람들은 아침에 집착하지 않습니다. 대신 자신만의 작고 단순한 루틴을 반복합니다.예를 들어, 기상 후 물 한 잔, 10분 산책, 가벼운 스트레칭.이 세 가지만으로도 하루가 다르게 시작됩니다.규칙보다 지속이 더 중요하다는 걸 아는 .. 2025. 9. 30. 워라밸과 미니멀리즘으로 바꾸는 요즘 자기계발 루틴 워라밸과 미니멀리즘으로 바꾸는 요즘 자기계발 루틴불필요한 것을 덜어내야 진짜 나를 찾는다?요즘 자기계발의 트렌드는 '더하기'보다 '빼기'에 집중되고 있습니다.바쁜 일상 속에서 워라밸을 지키고, 삶의 중심을 되찾기 위한미니멀리즘이 자기계발의 한 축으로 떠오르고 있는데요.이번 글에서는 '덜어냄'을 통해 자기 자신을 채우는현대식 자기계발 방법을 알아보겠습니다.삶의 방향을 결정짓는 워라밸의 힘워라밸(Work-Life Balance)은 단순한 유행이 아니라,지속 가능한 삶의 질을 위한 필수 조건으로 자리 잡고 있습니다.야근과 과로에 내몰린 과거와 달리, 이제는 나의 시간과 에너지를어디에 쓸지 선택하는 것이 진정한 자기계발로 여겨지고 있습니다.워라밸은 곧 자기 통제력과도 직결되며,시간 관리 능력을 보여주는 중요한 .. 2025. 8. 6. 이전 1 다음
