반응형 몸이보내는신호1 감정표현 못하면 ‘이 병’ 먼저 옵니다…몸이 보내는 경고 신호 감정표현 못하면 ‘이 병’ 먼저 옵니다…몸이 보내는 경고 신호왜 감정 표현을 못하면 몸이 먼저 아플까요?우리 몸은 감정의 영향을 고스란히 받는 정직한 시스템입니다. 기쁨이나 슬픔 같은 감정은 단지 마음속에서만 머무는 게 아니라, 신체 건강에 직접적으로 영향을 미치죠. 감정을 꾹꾹 눌러 담기만 하면, 어느 순간 몸이 먼저 반응하기 시작합니다. 이번 글에서는 감정 억압이 부르는 대표적인 신체 증상들과, 이를 막기 위한 일상 속 관리법에 대해 이야기해보겠습니다.감정 억눌렀더니, 몸이 먼저 아프기 시작했다"말을 못해서 속이 터질 것 같다"는 말, 그냥 하는 말이 아닙니다.감정 표현을 하지 않고 마음속에만 담아두면, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지면서 다양한 신체 증상으로 나타날 수 있어요.대표적으로는 .. 2026. 1. 28. 이전 1 다음
