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심리변화4

은퇴 후 무너지기 시작하는 사람들의 의외의 공통점 은퇴 후 무너지기 시작하는 사람들의 의외의 공통점평생을 성실히 살아왔는데, 왜 은퇴 후에 무너질까?은퇴는 마치 오랫동안 달려온 마라톤의 결승선 같지만, 어떤 이들에게는 그 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 하지만 이 새로운 시작에서 무너지는 사람들이 있습니다. 분명 성실하게 일했고, 누구보다 책임감 있게 살아온 사람들이 왜 은퇴 후에 삶의 균형을 잃게 되는 걸까요? 이 글에서는 그런 사람들에게서 나타나는 몇 가지 공통적인 특징을 중심으로, 은퇴 후 삶을 준비할 때 꼭 고려해야 할 점들을 함께 살펴보겠습니다.평생 '일'만 바라보고 달려온 삶한 가지 일에 몰두하고 오직 직장이라는 울타리 안에서 살아온 경우, 은퇴는 정체성의 붕괴를 의미할 수 있습니다."나는 누구인가?"라는 질문 앞에 갑자기 낯설어지는 자신을 마.. 2025. 11. 26.
행복한 사람들은 절대 하지 않는 말 한마디 행복한 사람들은 절대 하지 않는 말 한마디어떤 말들이 행복을 멀어지게 할까요?행복한 사람들은 특별한 능력을 가진 것도 아니고, 늘 좋은 일만 있는 것도 아닙니다.단지 ‘생각’과 ‘말’의 습관이 다를 뿐이죠.그들이 절대 하지 않는 말들을 살펴보면, 왜 그들이 덜 불행하고 더 행복한지를 알 수 있습니다.오늘은 그런 말들의 특징과 이유를 하나씩 짚어보려고 해요.“왜 나만 이런 일이 생기지?”이 말에는 ‘비교’와 ‘불공평함’에 대한 분노가 담겨 있습니다.하지만 행복한 사람들은 자신을 남과 비교하지 않아요.문제가 생기면 "이 상황에서 내가 할 수 있는 건 뭘까?"를 먼저 생각하죠.감정의 방향을 남이 아니라 ‘내 안’으로 돌리는 힘,그게 바로 행복한 사람들의 공통된 사고방식입니다.“내가 해봐야 뭐 달라지겠어?”이 .. 2025. 11. 20.
나이가 들수록 혼자가 편해지는 심리, 그 단편적인 이유들 나이가 들수록 혼자가 편해지는 심리, 그 단편적인 이유들혼자 있음이 더 자연스러워지는 이유는 무엇일까요?나이가 들수록 ‘혼자 있는 게 더 좋다’는 생각이 자연스러워집니다. 관계가 줄어들고, 외로움이 늘어날 법도 한데 오히려 혼자 있는 시간이 편하고 소중하게 느껴지는 순간들이 많아지죠. 이는 단순한 성격 변화가 아닌, 삶의 과정에서 필연적으로 나타나는 심리적 변화에서 비롯됩니다. 인간관계의 소모, 자기 성찰의 깊이, 자율성의 가치, 사회적 역할의 변화 등 복합적인 이유가 작용하고 있습니다.인간관계는 왜 점점 더 피로해질까?한때는 관계를 넓히는 데 집중했다면, 어느 순간부터는 관계를 유지하는 것 자체가 피곤해지기 시작합니다.관계를 유지하기 위해 감정을 조절하고, 분위기를 맞추며, 불편한 상황을 애써 넘기는 .. 2025. 11. 13.
사랑이 식은 남자, 더 이상 ‘이곳’을 터치하지 않는다 사랑이 식은 남자, 더 이상 ‘이곳’을 터치하지 않는다몸보다 더한 거리감, 남자가 손길을 거두는 진짜 이유는?연인 사이에서 스킨십은 단순한 신체 접촉 이상의 의미를 갖습니다. 하지만 남자가 더 이상 어떤 ‘특정한 곳’을 터치하지 않는다면, 그건 단순한 피로 때문이 아닐 수도 있습니다. 오늘은 사랑이 식은 남자의 미세한 변화, 특히 몸보다 먼저 멀어지는 ‘이곳’에 대한 이야기를 풀어보려 합니다.스킨십은 마음의 온도계입니다사람은 사랑할 때 자연스럽게 스킨십을 하게 됩니다. 머리를 쓰다듬거나 손을 잡고, 허리를 감싸는 행동들이죠.그런데 이 스킨십이 줄어든다는 건 감정의 온도가 변하고 있다는 신호일 수 있어요.특히 **‘얼굴’**에 대한 터치가 사라졌다면, 그건 단순한 무관심을 넘어서 감정적 거리감이 깊어졌다는.. 2025. 10. 31.

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