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자기인식훈련3

겸손과 자만 사이, 그 묘한 경계의 심리학 겸손과 자만 사이, 그 묘한 경계의 심리학겸손이 자칫 비굴로, 자감이 자만으로 느껴지는 이유는 무엇일까?겸손과 자기 긍정은 서로 전혀 다르게 보이지만, 실제로는 매우 가까운 위치에서 자주 헷갈리는 개념입니다. 겸손은 자신을 낮추는 태도로 보이지만 사실은 자신에 대한 긍정적인 인식 위에 세워지는 성숙한 마음의 자세입니다. 반면, 자기 확신은 자기 가치를 긍정하는 마음에서 비롯되지만 때로는 자만으로 오해받기도 하죠. 왜 이런 혼동이 일어나는지, 어떤 기준에서 이 경계가 흩어지는지를 알아보겠습니다.겸손은 자기 비하가 아니다진짜 겸손한 사람은 자신을 부정하거나 폄하하지 않습니다.오히려 자신의 강점과 약점을 정확히 알고 있기에 자신을 낮추더라도 그 기반은 단단하죠.겸손이란 타인 앞에서 자신을 일부러 축소시켜 보이.. 2025. 11. 21.
불안한 사람일수록 자주 사용하는 단어 하나, 당신도 쓰고 있나요? 불안한 사람일수록 자주 사용하는 단어 하나, 당신도 쓰고 있나요?말투 속에 숨어 있는 불안의 흔적, 그 단어는 무엇일까?혹시 대화를 하다 보면 자기도 모르게 "그냥", "아마도", "혹시" 같은 말을 자주 쓰고 계신가요?특히 그중에서도 ‘사실’이라는 단어, 유독 입에 달고 사는 분들이 많습니다.그런데 이 단어, 단순한 습관이 아니라 ‘심리 상태’를 반영하는 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 불안과 관련된 언어 습관, 특히 '사실'이라는 단어에 담긴 심리적 의미를 짚어보며우리가 놓치기 쉬운 말투 속 신호들을 함께 살펴보겠습니다.‘사실’이라는 말, 왜 자주 하게 될까?‘사실은 말이야’ 혹은 ‘사실 그런 건 아니고…’이런 말로 대화를 시작하는 사람들이 있습니다.그들은 왜 ‘사실’을 앞세울까.. 2025. 11. 17.
자존감이 낮은 사람의 말버릇, 공통으로 1가지 있습니다 자존감이 낮은 사람의 말버릇, 공통으로 1가지 있습니다혹시 나도? 자존감 낮은 사람들이 자주 쓰는 말버릇자존감이 낮은 사람들은 말투와 표현에서 공통적인 특징을 보이곤 합니다. 아무리 겉으로는 당당해 보여도, 무심코 뱉는 말 한마디에 속마음이 스치듯 드러나기도 하죠. 오늘은 많은 사람들이 공감하고 실제로 자주 겪는, 자존감이 낮은 이들의 공통된 말버릇 한 가지를 중심으로 이야기를 풀어보겠습니다. 평소 나도 모르게 습관처럼 쓰고 있는 말이라면, 지금이 바꿔볼 기회일지도 모릅니다."죄송한데요…"가 인사처럼 붙는 말버릇이 말버릇, 들어보셨나요?"죄송한데요…"로 시작하는 말은 부탁이나 질문을 할 때 자주 들립니다. 문제는, 상황이 ‘사과’를 요구하지 않을 때도 이 말을 습관처럼 붙인다는 겁니다.예를 들면 이런 상.. 2025. 10. 22.