반응형 정신건강관리1 심리적으로 건강한 사람은 비교를 이렇게 끊는다 심리적으로 건강한 사람은 비교를 이렇게 끊는다자꾸 남과 비교하는 나, 어떻게 멈출 수 있을까?비교는 누구나 하는 자연스러운 감정이지만, 반복되면 자존감과 정신 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 심리적으로 건강한 사람들이 어떻게 비교의 늪에서 빠져나오는지, 그들의 생각 방식과 습관을 통해 알아보겠습니다. 비교에서 벗어나 나에게 집중하는 삶의 기술을 배우고 싶은 분들께 이 글이 도움이 되길 바랍니다.내가 중심인 삶을 택한다심리적으로 건강한 사람들은 ‘타인의 기준’이 아닌 ‘자신의 기준’에 따라 살아갑니다.잘나가는 친구나 유명인의 삶과 나를 비교하기보단, 오늘 내가 얼마나 성장했는지에 집중하죠.그들은 스스로에게 이렇게 묻습니다."나는 어제보다 조금 더 나아졌는가?"그리고 그 대답이 그들의 만족을 결정.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
