반응형 감정표현방법3 불안한 사람일수록 관계에서 왜 자꾸 확인하려 할까? 불안한 사람일수록 관계에서 왜 자꾸 확인하려 할까?"나 사랑해?" 반복되는 질문 뒤에 숨겨진 진짜 마음은?불안이 많은 사람일수록 인간관계 속에서 반복적으로 "확인"을 요구하는 모습을 보입니다. 특히 연인, 친구, 가족 등 가까운 관계일수록 이런 경향이 두드러지는데요. 단순한 의심이나 집착이 아니라, 그 안에는 감정적인 허기와 심리적인 갈증이 숨어 있습니다. 이번 글에서는 불안형 인간관계 스타일과 확인 행동의 연결고리를 풀어보며, 그 마음의 본질을 들여다봅니다.애착 스타일과 관계 불안, 그 깊은 연관성사람마다 관계를 맺는 방식이 다르죠. 특히 ‘불안형 애착’을 가진 사람은 상대의 감정에 과도하게 민감하고, 관계에 대한 불확실성을 견디기 힘들어합니다."나 요즘 좀 멀어진 것 같지 않아?","내가 싫어진 거야.. 2026. 1. 25. 성숙한 사람은 감정이 올라와도 이렇게 말한다 성숙한 사람은 감정이 올라와도 이렇게 말한다감정에 휘둘리지 않고 말하는 성숙한 사람의 대화법감정은 누구에게나 있습니다. 하지만 그 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 '성숙함'이 드러납니다. 말 한마디가 상황을 바꾸기도 하고, 관계를 지키기도 하죠. 오늘은 감정이 올라오는 순간에도 차분하게 대처하는 성숙한 사람들의 말투와 태도에 대해 이야기해 보겠습니다."내가 지금 조금 예민한 것 같아"감정이 올라올 때, 성숙한 사람은 먼저 자신의 상태를 인식하고 솔직하게 표현합니다.이 말 한마디면 상대는 방어적인 태세를 풀고, 대화를 이어갈 준비를 하게 되죠.자신의 감정을 인정하는 태도는 곧 책임 있는 표현입니다."조금만 시간을 갖고 이야기해도 될까?"즉각 반응하는 대신, 시간을 요청합니다.이건 회피가 아니라 '더 나은 대.. 2026. 1. 14. 법륜스님이 전하는 말투의 힘, 인생을 바꾸는 언어 습관 법륜스님이 전하는 말투의 힘, 인생을 바꾸는 언어 습관말투 하나로 관계도 삶도 달라질 수 있을까요?말투는 단순한 말의 표현을 넘어, 우리 삶 전체에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 법륜스님은 말투가 인생을 결정짓는다고 강조하며, 바른 말투가 마음과 마음을 잇는 다리라고 전합니다. 이 글에서는 법륜스님의 말씀을 바탕으로 말투가 인생에 어떤 변화를 일으키는지, 그리고 우리는 어떻게 그 말투를 변화시킬 수 있는지 함께 알아봅니다.말투는 감정의 얼굴입니다사람들은 말을 들을 때 내용보다 말투에서 감정을 먼저 느낍니다.예를 들어 같은 "괜찮아"라는 말도 말투에 따라 위로가 되기도 하고, 비꼬는 말로 들리기도 하죠.법륜스님은 이것이 바로 말의 ‘블루투스 기능’이라고 표현합니다.말을 하기도 전에, 우리의 감정과 .. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
