반응형 관계스트레스4 마음이 가벼운 사람들의 비밀, 관계 거리 두기 공식 마음이 가벼운 사람들의 비밀, 관계 거리 두기 공식가까이하되, 너무 가깝진 않게? 상처 덜 받는 사람들의 심리 거리 전략사람과 사람 사이, 어느 정도의 거리를 두는 게 좋을까요?유독 인간관계에서 상처를 덜 받는 사람들을 보면, 마치 보이지 않는 공식처럼관계를 조율하는 능력이 탁월하다는 공통점이 있습니다.이 글에서는 감정 소모를 줄이고, 편안한 관계를 유지하는그들의 거리 두기 전략에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.1. "나"를 기준으로 한 거리 설정자신의 감정과 에너지를 소모하지 않기 위해이들은 ‘상대’가 아니라 ‘나’를 기준으로 거리를 잡습니다."이 사람이 나에게 어떤 영향을 주는가?""이 관계에서 나는 무얼 느끼는가?"이런 질문으로 관계의 방향을 정하죠.즉, 거절도 미안해하지 않고필요할 땐 자연스럽게 .. 2026. 1. 6. 당신이 피곤한 진짜 이유는 일이 아니라 '사람' 때문입니다 당신이 피곤한 진짜 이유는 일이 아니라 '사람' 때문입니다왜 우리는 일보다 사람에게 더 지치는 걸까요?일이 아무리 많아도, 몰입해서 해내면 성취감이 따라오기도 합니다. 그런데 유독 피곤한 날을 돌아보면, 그날은 일이 많았던 날이 아니라 '사람'과의 관계가 복잡했던 날이 아닐까요? 결국 우리의 피로는 일보다 사람에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 우리가 왜 사람에게 지치는지, 그 속에서 어떻게 나를 지키고 회복할 수 있을지를 이야기해 보려 합니다.일이 많아도 괜찮은 날이 있다몰입의 힘은 대단합니다. 할 일이 많아도 집중이 잘 되고 주변 방해가 없다면, 오히려 뿌듯함이 남죠.문제는 일이 아니라, 일을 하면서 겪는 '사람의 감정'입니다.눈치를 봐야 하고, 말 한마디에 휘둘리고, 불필요한 감정 소모를 .. 2025. 12. 31. 호감에서 피로로 변하는 사람, 이런 특징 꼭 조심하세요 호감에서 피로로 변하는 사람, 이런 특징 꼭 조심하세요처음엔 끌리지만, 나중엔 지치는 관계의 패턴처음엔 매력적으로 느껴지지만 시간이 지날수록 유난히 피로해지는 사람이 있습니다. 대화는 계속 이어지지만 마음은 점점 무거워지고, 함께 있는 시간이 부담스러워지는 그런 순간들. 왜 이런 일이 생길까요? 이 글에서는 호감이 피로로 변하는 사람들의 특징을 심리적으로 살펴보고, 감정 에너지를 지키는 방법까지 함께 이야기해보겠습니다.감정 기복이 심한 사람의 에너지 소모처음엔 활발하고 에너지 넘치는 모습이 매력으로 다가옵니다. 하지만 감정의 파도가 너무 잦으면 곁에 있는 사람은 점점 지칩니다. 기분이 좋을 땐 최고지만, 불안하거나 예민해질 땐 모든 상황이 불편해지죠. 결국 이런 사람과의 관계는 ‘감정 관리’를 대신 해주.. 2025. 10. 29. 장모와 사이가 틀어졌을 때, 남편이 받는 스트레스는 얼마나 클까? 장모와 사이가 틀어졌을 때, 남편이 받는 스트레스는 얼마나 클까?아내와 장모 사이, 남편은 중간에서 어떤 감정을 느낄까?가정 내 인간관계는 섬세합니다. 특히 아내와 장모 사이에서 갈등이 생기면, 남편은 곤란한 입장에 처할 수밖에 없습니다. 단순한 가족 간의 갈등을 넘어, 부부 관계와 감정적 안정성에까지 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 장모와의 갈등이 남편에게 어떤 심리적 스트레스를 유발하는지, 그리고 그것이 관계 전반에 어떤 영향을 주는지 이야기해 보겠습니다.눈치 보기의 일상화, 소리 없는 압박남편은 두 여인 사이에서 늘 눈치를 보게 됩니다. 장모의 불만과 아내의 속상함을 동시에 들어야 하니까요.그 부담은 쌓이고 쌓여 말 한마디조차 조심스러워집니다.말을 잘못하면 아내에게 서운함을 안기고,장.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
