반응형 괜찮은척2 ‘아무렇지 않은 척’ 하는 사람, 감정 폭발은 언제 터질까? ‘아무렇지 않은 척’ 하는 사람, 감정 폭발은 언제 터질까?겉으론 평온하지만, 내면은 들끓고 있는 걸까?가끔은 너무 평온해 보여서 오히려 걱정되는 사람들이 있습니다. 늘 웃고, 조용히 자기 할 일만 하고, 불편한 상황에서도 큰 감정 기복을 보이지 않지요. 하지만 그런 사람일수록 어느 날 예기치 않게 감정을 터뜨리는 경우도 있습니다. '아무렇지 않은 척' 하는 그 모습은 단지 자신을 지키기 위한 방어기제일지도 모릅니다. 이 글에서는 겉으론 괜찮아 보이지만 속으로 감정을 억누르는 사람들이 언제, 어떤 방식으로 감정 폭발을 겪게 되는지 심리적 흐름을 따라가 봅니다.말없이 참는 사람, 왜 그럴까?아무렇지 않은 척 한다는 건 사실 ‘아무렇지 않다’는 말과는 다릅니다.말을 아끼고, 감정을 숨기는 건 갈등을 피하려는.. 2025. 12. 5. “괜찮아”만 반복하던 내가 결국 무너졌던 이유 “괜찮아”만 반복하던 내가 결국 무너졌던 이유아무렇지 않은 척이 쌓이면 결국 ‘나’부터 무너지더라"괜찮아"라는 말, 너무 많이 해보셨죠?마음은 괜찮지 않은데 입에서는 습관처럼 튀어나오고, 결국 감정은 눌리고 또 눌려서 터질 구멍을 찾게 됩니다.이 글은 그런 ‘괜찮은 척’이 결국 나를 어떻게 무너뜨리는지, 그리고 우리가 그걸 어떻게 알아차릴 수 있는지를 이야기합니다.읽으면서 마음속에 오래 눌러두었던 감정이 하나씩 올라오길 바랍니다.언제부터였을까, "괜찮아"가 습관이 된 건어릴 땐 솔직했어요.속상하면 울고, 아프면 아프다고 말했죠.근데 어느 순간부터였을까요."그 정도는 참아야지","남들도 다 견디잖아","나까지 힘들다고 하면 안 되잖아?"이런 말들이 머릿속을 메우면서,진짜 내 감정을 말하는 게 어려워졌습니다.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
