반응형 불안심리3 자존감이 낮은 사람은 왜 칭찬조차 불안할까? 자존감이 낮은 사람은 왜 칭찬조차 불안할까?"고맙다"는 말에도 마음이 무거운 이유는 무엇일까?누군가는 칭찬을 들으면 하루가 밝아지고, 또 누군가는 같은 칭찬을 듣고도 어쩐지 마음이 더 무거워집니다. 자존감이 낮은 사람일수록 칭찬에 민감하게 반응하며, 그 감정이 꼭 긍정적이지만은 않은 경우도 많습니다. 이번 글에서는 자존감이 낮은 이들이 칭찬 앞에서 불편함을 느끼는 이유와 그 심리를 들여다봅니다. 그리고 주변에서 우리가 할 수 있는 것들에 대해서도 함께 이야기해보겠습니다.칭찬을 믿지 못하는 마음자존감이 낮은 사람들은 누군가의 칭찬을 있는 그대로 받아들이기 어렵습니다."이 사람이 진심일까?""나한테 이런 말을 왜 하지?"머릿속에 수많은 생각이 떠오르며 의심부터 하게 되죠. 실제보다 자기 자신을 낮게 평가하고.. 2026. 1. 17. 자기계발을 열심히 해도 불안이 사라지지 않는 진짜 이유 자기계발을 열심히 해도 불안이 사라지지 않는 진짜 이유왜 아무리 노력해도 마음이 편해지지 않을까요?자기계발에 시간을 쏟고, 책을 읽고, 루틴을 만들고, 좋은 습관까지 들였는데도 불안감은 그대로일 때가 있습니다. 오히려 더 초조해지고, 남들과 비교하게 되거나, 더 열심히 해야 한다는 압박에 시달리기도 하죠. 이 글에서는 자기계발을 해도 불안이 사라지지 않는 이유를 깊이 있게 살펴보고, 그 안에 숨은 심리적 메커니즘을 풀어보려 합니다.자기계발이 '회피' 수단이 될 때자기계발은 본래 자신을 더 나은 방향으로 성장시키기 위한 수단입니다. 하지만 때때로 우리는 내면의 공허함이나 불안, 두려움 같은 감정을 '덮기 위한' 수단으로 자기계발을 택합니다.즉, 불안을 해결하기보다는 피하려고 더 많은 일을 벌이는 것이죠. .. 2026. 1. 12. 잘난 척하는 사람의 진짜 이유, 그 이면에 숨겨진 불안 잘난 척하는 사람의 진짜 이유, 그 이면에 숨겨진 불안왜 어떤 사람들은 유독 잘난 척을 할까요?잘난 척하는 사람을 보면 피하고 싶고, 듣고 싶지 않은 말이 귀에 박히는 경험 다들 있으시죠? 하지만 이들의 행동을 조금 더 깊이 들여다보면, 그 속엔 단순한 자랑이 아닌 복잡한 심리와 불안이 숨어 있습니다. 오늘은 '잘난 척'이라는 행동 이면의 심리적 취약점과 그것이 인간관계에 미치는 영향을 다양한 연구와 함께 살펴보겠습니다.겉은 당당하지만 속은 불안한 사람들잘난 척하는 사람들의 가장 큰 특징은 ‘자기 과시’입니다. 업적을 과장하거나, 대화 중 본인의 이야기를 끼워 넣으며 관심을 받으려 하죠. 하지만 이런 행동은 진짜 자신감에서 오는 게 아니라, 오히려 '불안'에서 비롯된 경우가 많습니다.즉, 자기 가치를 스.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
