반응형 스트레스완화연구1 뜨개질 하나로 스트레스 70% 감소? 과학이 말하는 힐링 취미의 힘 뜨개질 하나로 스트레스 70% 감소? 뜨개질이 정신 건강에 미치는 영향, 정말 효과 있을까?코로나19 이후 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 ‘집콕 취미’가 크게 주목받고 있습니다. 그중에서도 ‘뜨개질’은 단순한 손재주를 넘어 심리적 안정과 스트레스 완화에 뛰어난 효과를 보이며 다시 떠오르고 있는데요. 실제 연구와 통계 데이터를 통해 뜨개질이 왜 ‘힐링 취미’로 각광받고 있는지, 과학적 근거와 함께 정리해드립니다.뜨개질, 집콕 시대의 새로운 명상최근 ‘오늘의 집’, ‘인스타그램’ 등 플랫폼에서 뜨개질 콘텐츠가 700건 이상 업로드되며MZ세대부터 중장년층까지 다양한 세대가 뜨개질을 취미로 즐기고 있습니다.반복적인 실 움직임과 집중력은 마치 ‘움직이는 명상’처럼 마음을 진정시키며집에서도 쉽게 몰입할 수 있어.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
