반응형 스트레스해소법2 하정우가 말하는 ‘각자의 한강’ 마음이 힘들 때 건너야 할 다리 하정우가 말하는 ‘각자의 한강’ 마음이 힘들 때 건너야 할 다리"힘들 땐 각자만의 한강이 필요하다"는 그 말의 의미는?배우 하정우가 한 인터뷰에서 밝힌 말,"힘들 때 각자만의 한강이 있어야 합니다."이 짧은 문장은 많은 이들에게 깊은 울림을 주었습니다.삶이 버거운 순간마다 그가 선택한 건 멀리 도망치는 것이 아닌, 자신의 감정을 마주하는 시간이었습니다.그의 이야기는 단순한 ‘명언’이 아니라,우리 모두가 겪는 내면의 복잡한 감정들에 대한 공감 어린 조언이자,자기만의 방식으로 고통을 지나온 한 사람의 진심 어린 기록입니다.걷기라는 ‘행동 명상’ 몸을 움직이며 마음을 돌보다하정우가 힘들 때마다 선택한 방법은 걷기였습니다.그는 “머리가 불편할 때 무조건 걸어야 한다”고 말합니다.단순한 산책이나 운동이 아니라,생.. 2025. 11. 30. 이유 없이 웃음이 터질 때, 뇌와 감정이 보내는 신호일 수 있습니다 이유 없이 웃음이 터질 때, 뇌와 감정이 보내는 신호일 수 있습니다그냥 웃긴 것도 사실은 ‘신호’일까요? 이유 없는 웃음의 뇌 과학가끔 우리는 아무 이유 없이 웃음이 터지는 경험을 하게 됩니다. 누군가의 말이나 행동이 그리 특별하지 않았음에도 피식 웃음이 나오거나, 오히려 심각한 상황에서 웃음이 터지는 경우도 있지요. 이런 웃음은 단순히 ‘재미있어서’ 웃는 것이 아니라, 뇌와 감정이 무의식적으로 보내는 신호일 수 있다는 흥미로운 연구들이 있습니다. 이번 글에서는 이유 없는 웃음이 가지는 심리학적, 생리학적 의미를 살펴보고, 재미와 웃음이 우리 몸에 미치는 긍정적 효과들까지 알아봅니다.감정과 상황이 맞지 않는 웃음, 왜 나올까요?감정과 상황이 일치하지 않는 반응을 '부적합정동(inappropriate af.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음
