반응형 애착유형2 집착의 늪에서 벗어나는 법: 나를 되찾는 마음 훈련 집착의 늪에서 벗어나는 법: 나를 되찾는 마음 훈련왜 자꾸 그 사람만 생각날까요? 심리적 집착의 원인과 벗어나는 방법누군가에게 과도하게 집착하고 있다면, 그것은 단순한 '좋아함'이나 '애정'이 아닐 수 있습니다. 관계에 휘둘리고 감정이 롤러코스터처럼 요동친다면, 그 속에는 정서적 결핍이나 불안정한 애착이 숨어 있을 가능성이 높습니다. 오늘은 그런 집착의 뿌리를 들여다보고, 스스로 회복하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다.어린 시절의 정서적 공백, 관계 집착의 출발점사랑받지 못했다는 느낌은 어릴 때 받은 상처로부터 시작됩니다.부모나 보호자에게서 충분한 애정을 받지 못했거나, 중요한 사람을 잃는 경험은 마음에 깊은 흉터를 남깁니다.이런 감정의 결핍은 성인이 된 후에도 특정 사람에게 과도하게 기대게 만들고, .. 2025. 11. 16. 싸움 후 문을 쾅 닫고 나가는 남자, 그 속마음은? 싸움 후 문을 쾅 닫고 나가는 남자, 그 속마음은?회피냐 방어냐, 그의 행동 뒤에 숨은 심리싸움이 격해진 어느 순간, 말없이 일어나 문을 쾅 닫고 나가버리는 남자. 많은 이들이 그 장면을 겪고 당황하거나 상처를 받습니다. 이 글에서는 그런 행동 뒤에 숨겨진 심리학적 배경과 상대방의 감정에 미치는 영향을 짚어보고, 건강한 관계를 위한 대응법까지 함께 알아보겠습니다.자존심을 지키고 싶은 마음의 방어싸움 도중 말없이 자리를 피하는 남성의 행동은 단순한 회피가 아닐 수 있어요.내면에서는 ‘이 말을 더 하면 내가 더 초라해질 것 같아’라는 위기의식을 느끼고, 무의식적으로 자신을 보호하려는 심리가 작동하는 거죠.말을 멈추고 자리를 떠나는 건, 그가 느끼는 감정의 깊이가 크다는 방증일 수 있습니다.감정 과부하, 그가.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음
