반응형 자기보호심리2 관계에서 지치는 진짜 이유는 정이 아니라 죄책감 때문입니다 관계에서 지치는 진짜 이유는 정이 아니라 죄책감 때문입니다왜 어떤 관계는 나만 지치고 힘들까요?관계에서 쉽게 지치고, 자꾸만 내 에너지가 고갈되는 느낌을 받을 때가 있죠. 그 이유를 ‘정이 많아서’라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 '죄책감'이 우리를 붙잡고 있는 경우가 더 많습니다. 이 글에서는 정과 죄책감의 차이를 이해하고, 내 에너지를 보호하며 건강한 관계를 유지하는 방법에 대해 알아봅니다.정이 아니라 죄책감일 수 있는 이유정은 따뜻한 감정입니다. 그런데도 왜 관계가 고통스럽게 느껴질까요?그건 애초에 그 관계가 ‘정’이 아니라 ‘죄책감’으로 유지되고 있기 때문이에요.예를 들어 이런 생각이 드는 순간들이 있죠.“이 사람을 떠나면 내가 너무 나쁜 사람 아닐까?”“지금까지 받은 게 있는데, .. 2026. 1. 19. 관계에서 나를 지키는 가장 현실적인 심리적 원칙 7가지 관계에서 나를 지키는 가장 현실적인 심리적 원칙 7가지왜 우리는 관계 속에서 ‘나’를 잃고 마는 걸까?사람과 사람 사이의 관계는 필연적으로 에너지를 주고받는 과정입니다. 하지만 그 속에서 '나'를 소홀히 하면, 결국 마음의 균형이 무너지기 쉽죠. 이 글에서는 관계에 휘둘리지 않고 자신을 지키기 위한 가장 현실적이고 실천 가능한 심리적 규칙들을 소개합니다. 인간관계에 지치고, 더는 내 감정을 소모하고 싶지 않은 분들께 이 글이 하나의 지침이 되길 바랍니다.1. 무조건 '좋은 사람'이 되지 말 것'싫은 소리를 못하는 성격', '상대의 기분을 먼저 생각하는 태도'이런 건 결국 나를 계속 뒤로 미루게 만들어요.무례한 말을 들어도 웃고, 부탁을 거절 못 해서 밤새워 도와주고…그 모든 행동이 결국 '나는 괜찮다'는.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
