불안한 사람일수록 자주 사용하는 단어 하나, 당신도 쓰고 있나요?
불안한 사람일수록 자주 사용하는 단어 하나, 당신도 쓰고 있나요?말투 속에 숨어 있는 불안의 흔적, 그 단어는 무엇일까?혹시 대화를 하다 보면 자기도 모르게 "그냥", "아마도", "혹시" 같은 말을 자주 쓰고 계신가요?특히 그중에서도 ‘사실’이라는 단어, 유독 입에 달고 사는 분들이 많습니다.그런데 이 단어, 단순한 습관이 아니라 ‘심리 상태’를 반영하는 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 불안과 관련된 언어 습관, 특히 '사실'이라는 단어에 담긴 심리적 의미를 짚어보며우리가 놓치기 쉬운 말투 속 신호들을 함께 살펴보겠습니다.‘사실’이라는 말, 왜 자주 하게 될까?‘사실은 말이야’ 혹은 ‘사실 그런 건 아니고…’이런 말로 대화를 시작하는 사람들이 있습니다.그들은 왜 ‘사실’을 앞세울까..
2025. 11. 17.
중년 멘탈 붕괴, 언제 무너지는 걸까?
중년 멘탈 붕괴, 언제 무너지는 걸까?관계 단절, 경제적 충격, 건강 악화가 불러오는 무너짐의 순간들중년의 삶은 겉보기엔 평온해 보이지만, 사실 가장 큰 내적 충격이 몰아치는 시기이기도 합니다. 가족이나 사회적 관계의 단절, 건강의 악화, 경제적인 실패 등은 마음의 중심을 송두리째 흔들어 놓을 수 있는데요. 이러한 변화는 갑작스럽게, 예고 없이 찾아와 사람을 한순간에 무너지게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 중년 이후 멘탈이 붕괴되는 결정적인 순간들과 그 이면에 감춰진 고립과 상실의 흐름에 대해 다뤄보겠습니다.관계의 끝, 존재의 의미를 흔들다가족 구성원의 사망, 배우자와의 이혼이나 별거는 그 자체로도 큰 상실이지만, 더 깊은 문제는 ‘이제 나는 누구인가?’라는 자아 정체성의 혼란입니다.함께 하던 일상이 ..
2025. 11. 17.
